moje sfd

aha i jeszcze cos, myslisz ze moge zastaic twarog z rana platkami musli i mlekiem 0,5% (tylko takie pije)? PS za***isty masz podpis w profilu "Jak kraść, to miliony, jak ruchać, to księżniczki" KUCHNIA SFD GRUBAS Z ODCHUDZANIA od dzis to moje drugie motto zyciowe , az SOG-a wrzuce xD

[...] te błędy, których się nie uniknie. Patrząc z perspektywy czasu zapisałbym się bez wahania na jakąś sztukę walki, gimnastykę albo coś w podobie. To jest oczywiście tylko moje zdanie oparte na jakimś tam doświadczeniu i spostrzeżeniach osób, z którymi ćwiczę lub ćwiczyłem i którzy osiągali przywoite wyniki. Układanie diety dla nastolatków [...]

[...] jest przeciętnym gainerem w stosunku do wielu amerykańskich produktów typu N-Large2, MyoMax Gain czy też Hard Fast Po piąte to jest forum dyskusyjne każdy ma swoje zdanie i moje jest takie że powinno się sprawdzić to firmę SNI - jest nowa na razie nie wiadomo jaki ma status - zostaje nam patrzeć na składy odżywek Po szóste nowe białka i gainery [...]

[...] moze temu ze malo osob z sfd tam siedzi,malo znawcow itd. tak moze dzial by sie rozwinal,ale i tak forum zyskalo sobie popularnosc w dosc krotki czasie takie jest moje zdanie,a z tym Tonym dopiero od was sie dowiedzialem ,takich komedi:) Ale pozyjemy i zobaczymy jak bedzie:) <<<Champions are Made Not [...]

Ściągnijcie nastepnym razem te większe krążki temu gościowi na fotce wyżej bo sobie krzywdę zrobi A druga fotka mi sie nie podoba , ja hetero więc to nie moje klimaty Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Moje z dzisiaj ;) 11miesiac na bombie, od 6miesiecy master leci, obecnie od 3miesiecu test+prima+master ;) Nie ma tragedia bo jeszcze proporcje 1-3 HDL i LDL zachowane %-) /SFD/2024/2/24/4f43436c3e274127beef9e0c74393315.jpg

rzabba Instruktor - sadze, ze jestem gotowa wiele zmienić i nie tylko jeżeli chodzi o moje myślenie ale i także ćwiczenia i odżywianie. Uparłam się dosyć;) Wybierz sobie któryś z treningów np. stąd http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html poczytaj co jedzą ladies i zacznij wklejać zrzuty z tego co jesz [...]

Nastepny ekspert... "A jeśli chodzi o walki w klatkach czy K1. To moje zdanie jest takie: trzeba być kretynem żeby robić coś takiego. Nikt inteligętny nie idzie żeby specjalnie dać sobie skuć morde na ringu a tym bardziej w klatce. A jeśli chodzi o mistrzów z kung-fu to idę o zakład że większość tych którzy walczą w klatkach położyli by [...]

[...] ma wuja Stefana co wy***ał całe opakowanie i popił piwkiem... jest mnóstwo opisów struktury ph , tak samo jak feta jest koksem dla ubogich ,to ph jest koksem dla głupców (moje zdanie na ten temat) ph jest dla idiotów a saa dla ludzi mądrych - inteligenta osoba jak czegoś nie wie to poczyta stara się coś dowiedzieć lub nie zabiera głosu w [...]

zapraszam do moich zdjec http://www.sfd.pl/temat157262/ na stronach 3 i 4 sa moje aktualne zdjecia

[...] mozna jesc bardzo dobrze, a majac stany zapalne bedziemi miec wywalone lipidy i ogolny poziom cholesterolu tez bedzie mocno w gore szedl wtedy. W ramach ciekawostki wrzuce moje obecne wyniki cholesterolu, lipidow, trojglicerydow i to nie na kreatynie%-) podbilem obenbcie mocno omega 3, zeby podciagnac HDL-a, bo nieco w glebie, ale patrzc na [...]

[...] Chodziłam na wszystko po kolei. W programie mialam balet, akrobatykę, hip hop, jazz. Zajęcia były kilka razy w tyg, a przed mistrzostwami non stop codziennie przez 2-3tyg. Nie będę wymieniała z nazwy mięśni, bo się na tym nie znam, nawet posiłkując się obrazkiem. Po prostu całe uda były masywne, moje koleżanki też tak mają.

[...] kupie sena drugi cykl jak jzu dostane pieniązk z odszkodowania narazie mam 1 z niemieckiego na polrocze i raczej niedostane od rodziny zato nagrody takze prosze odpowiedz na moje pytanie(obiecuje ze za jakies 3miesiące zapytam o dawkowanei rybozy Olimpu ) pozdrawiam ps: spojrz w moj profil - i na moja diete: 1.2,5gram kreatyny + 25g glukozy [...]

Witam serdecznie Bardzo zainteresoawal mnie ten topic ,ja tez probuje zrzuciac pare kilogramow i jak na razie z mizernym skutkiem.Poczytalam juz troche na sfd i moje wiedza na temat diety redukcyjnej zdecydowanie powiekszyla sie,ale mam jeszcze pare pytanek. Co sadzicie na temat kefiru i maslanki,kiedy najlepiej jest je spozywac?I czy wogole [...]

to ja widocznie źle przeczytalem bo mi sie zdawalo ze napisales zeby zrobil to dzien wczesniej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a co powiecie na to zeby sie w nocy obudzic i wziąc bo niektórzy kulturysci tak jedzą bylo by to dobre i oczywiscie zmniejszyc dawke??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no ale jak sie obudzisz bierzesz i odrazu sie zasypia w nocy to tyle snu 5 min (przynajmniej ja jak sie w nocy obudze zaraz zasypiam))) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Jak chcesz kupić koksy to leć do Biedronki,W biedronce wszytsko jest najtaniej Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Witam, odswieze temat. Chwile minelo i opuchlizna ustapila, moje mysli to ze odpowiedzialne za nadmierne gromadzenie wody bylo bardzo wysokie estro. 140 przy zakresie do 40. Zrobilem jak pisalem. Dalej tesc cypio 300mg e4d Hcg 400-500ui e4d I przy kazdym strzale letrozol 0,5tabletki Hormony zbilem, poziom tescia mega zadowalajacy, ale estro [...]

K4b3r...tylko nie przesadz z uzyciem pałki...ja bym jej raczej nie uzywal(chyba,ze spodziewasz sie jakiejs "ostatecznej"rozgrywki...ech...moje czasy takich "zabaw"w szkole juz minely...taki bylem maly...wszyscy mnie prali...w liceum zacząlem biegac na silownie,masa i sila troszke skoczyla...pamietam tylko,ze jakis koles mial [...]